In de Alpen is de winter nu echt begonnen. Er ligt inmiddels een grote hoeveelheid sneeuw en de periode om te gaan sneeuwwandelen is aangebroken. Daarom een aantal top tips voor een geslaagde sneeuwwandelvakantie.

Het is nooit te laat om je conditie op peil te brengen. Dit geldt ook voor in het dagelijkse leven maar zeker voor een uitdagende sneeuwwandelvakantie. Het is eigenlijk heel simpel: hoe beter jij voor je lichaam zorgt door fit en vitaal te zijn hoe meer je van je vakantie kunt genieten. Het wandelen zal je veel gemakkelijker af gaan en je bent sneller hersteld voor een nieuwe wandeldag. Maak een lange wandeling in de buurt of ga hardlopen. Bouw dit wel langzaam op en volg een goed schema.

Tijdens een sneeuwwandelvakantie in de bergen is het van belang dat je het weerbericht goed in de gaten houdt. Wordt er neerslag verwacht of blijft de hele dag de zon schijnen? Maar klopt de voorspelling van het weerbericht ook met wat jij in de werkelijkheid zit gebeuren? Dit zijn zeer belangrijke puzzelstukjes waarop je de wandeling van de dag baseert. Misschien ga je wel eerder terug naar het hotel omdat het weer toch is omgeslagen.

Zorg voor aangepast kleding tijdens het wandelen. Dit doe je door een aantal dunnere kledingstukken over elkaar aan te trekken. Hierdoor kun je de temperatuur goed reguleren, door kleding aan of uit te trekken, zonder dat je teveel gaat transpireren met het risico op afkoeling. Neem ook altijd een waterdichte regenjas en broek mee, net als een stel reserve handschoenen, muts en zonnebril.

Tijdens het sneeuwwandelen vertrek je normaal gesproken op tijd. Wandel alleen in het daglicht want in de winter zijn de dagen sowieso al korter. Het laatste wat je wilt is te laat terug zijn in het hotel. Ook is het sneeuwdek in de ochtend nog makkelijker te bewandelen omdat hij dan bevroren is. Dit kost beduidend minder energie.

Blijf voldoende eten en drinken tijdens het wandelen. Stop elk uur even voor een korte pauze en eet en drink dan telkens kleine beetjes. Hierdoor blijft je interne motor goed branden voor een geslaagde sneeuwwandelvakantie.

Ben je nieuwsgierig geworden naar alle opties en georganiseerde sneeuwschoenwandelen groepsreis? Kijk dan op de website van 360° Explore. Dit is jouw specialist als het gaat over sneeuwschoenwandelen.

ZEEWOLDE - Voor het eerst na drie jaar heeft de RSG weer een nieuw Solar team. Elf leerlingen uit de vierde en vijfde klas van het Technasium zijn enthousiast bezig met de b..

ZEEWOLDE – ‘Puur Zeewolde, puur plezier’ (voorheen VVV Zeewolde) wil recreanten, toeristen en eigen inwoners verrassen met diverse bijzondere belevenissen van eigen bodem. R..

Aflevering 470: Jan van de Bovenkamp (aangewezen door Sylvia Bergsma).

ZEEWOLDE - Er hebben zich tot nu toe 52 teams gemeld voor de zesde editie van de dorpsquiz Zeewolde ‘K WIS’T. De quiz wordt gehouden van dinsdag 28 december tot en met donde..

ZEEWOLDE - Bij de Oriënt ontvingen de leerlingen naast hun rapport ook een kerstpakket. Dit kregen zij coronaproof overhandigd van de mentor die in een tent op het plein stond.

HARDERWIJK - De feestdagen komen eraan. Een tijd om samen met familie en vrienden door te brengen

ZEEWOLDE - Bezwaren van camping Het Groene Bos in Zeewolde tegen de komst van het 4,5 hectare grote ‘Zonnewoud’ in de kop van het Horsterwold zijn woensdag 22 december door d..

ZEEWOLDE – “Wie had kunnen bedenken medio oktober 2019 na afloop van ons grandioos jubileumconcert van 25 jaar IMZ, dat wij twee jaar na dato voor een definitieve exit zouden..

ZEEWOLDE - GGD Flevoland opent met ingang van maandag 27 december opnieuw een vaccinatielocatie in Zeewolde. De locatie is op de eerste verdieping van de voormalige biblioth..

ZEEWOLDE – Politie Zeewolde meldde over de periode 25 november tot 23 december de volgende zaken:

ZEEWOLDE - Jeugdhulpregio Noord-Veluwe en Zeewolde heeft in de afgelopen maanden een aanbesteding doorlopen voor de inkoop van specialistische jeugdhulp. “Hiermee is een vol..

ZEEWOLDE – Omdat de kerstdagen en oud en nieuw in het weekend vallen hoeft de wekelijkse inzameling van afval niet te worden aangepast.

ZEEWOLDE – In de Zeewolderhoek, op een speciaal daarvoor afgezet gebied, mag op vrijdag 31 december van 10. 00 tot 17

FLEVOLAND - Er staan in Flevoland 103 bedrijven op de wachtlijst bij Liander om groene stroom terug te leveren. ‘Zij zien hun schone stroom verloren gaan of wachten noodgedw..

DEN HAAG / ZEEWOLDE - Middels een motie van de Partij voor de Dieren heeft de Eerste Kamer het kabinet opgedragen om de mogelijke verkoopplannen van 80 hectare grond in Zeewo..

FLEVOLAND - De bussen van OV Regio IJsselmond in Flevoland en het noordwestelijke deel van Overijssel rijden op 25 en 26 december als op zondag.

GroenLinks neemt afstand van raadsbesluit en treedt niet toe tot Actief Zeewolde

Nu ook vaccineren weer mogelijk in Zeewolde

En ineens is alles anders

Slotakkoord voor Interkerkelijk Mannenkoor Zeewolde

© Copyright BrugMedia Het is niet toegestaan teksten, foto’s of enig onderdeel van deze website over te nemen of te verspreiden zonder uitdrukkelijke toestemming van de uitgever. Gemaakt met behulp van