Autsj: na een middag in de zon is je scheiding in één lange rode streep veranderd. Pijnlijk en niet fraai. Newsflash: ook je hoofdhuid moet je beschermen tegen de zon. Zo doe je dat.

Je kunt een hoed of pet opzetten, maar we snappen: daar heb je niet altijd zin in.

Net zoals ons gezicht en onze armen en benen kunnen verbranden, kan ook onze hoofdhuid beschadigd raken door de zon. Op korte termijn kan dat een pijnlijke en rode huid opleveren, op langere termijn kan te veel blootstelling aan UV-straling bijdragen aan het ontstaan van huidschade, waaronder huidkanker. Je haar beschermt je hoofdhuid voor een deel – afhankelijk van de dikte – maar niet volledig. Daarom is het belangrijk om ook je hoofd goed te beschermen, zeker tijdens de zomermaanden.

De makkelijkste manier om die felle stralen op je hoofdhuid te blocken, is door een pet of hoed te dragen – vooral een met brede rand die ook je oren en nek bedekt. Maar die heb je niet altijd bij de hand én, eerlijk is eerlijk, niet iedereen ziet er even stijlvol uit met een hoofddeksel.

Er zijn gelukkig andere manieren – zonder dat je je standaard fles zonnebrandcrème boven je hoofd hoeft leeg te gieten.

Tegenwoordig bestaat er allerlei zonnebescherming in de vorm van mistsprays, serums en olie die geschikt zijn voor je haar. Win-win, want ook je haar gaat niet altijd even lekker op de zon – zeker als je net in zout- of chloorwater hebt gezwommen. Even naar de drogist fietsen dus. Deze haarproducten zijn doorgaans minder vet dan standaard zonnebrandcrèmes. Smeer of spray vooral je haarlijn en scheiding goed in.

Let op: lees van tevoren goed de instructies van het product (bijvoorbeeld of je het op nat of droog haar moet aanbrengen). Zeker als je een gevoelige huid hebt of bijvoorbeeld eczeem, is voorzichtigheid geboden. Schakel eventueel een deskundige in voor advies over hoe je je hoofdhuid verzorgt.

Merk je dat je hoofd aan het verbranden is en heb je geen zonnebescherming in de buurt? Verplaats je scheiding dan of draag je haar vast in plaats van los, waarbij je je scheiding weg kamt. Het biedt geen volledige bescherming – zeker niet als je dunner haar hebt – maar het zou verbranding op één plek kunnen voorkomen. Probeer overdag de felle zon sowieso zoveel mogelijk te vermijden.